Pollens de graminées: niveau de risque maximal en BFC

Publié le : 17 May 2023

Pollens de graminées : niveau de risque maximum en BFC

Les conditions météorologiques de ces derniers jours ont favorisé la pollinisation des graminées et la dissémination de leurs grains de pollen dans l’atmosphère. Alors qu’une alerte aux pollens couvre déjà l’ensemble de la région BFC, les allergiques en font malheureusement les frais : rhinite, conjonctivite, toux, asthme… des symptômes qui peuvent très vite s’avérer invalidants !

Les pollens de graminées déjà très présents en région

Les conditions météorologiques actuelles sont favorables à la pollinisation des graminées, espèce fortement allergisante. En conséquence, il est attendu pour cette semaine un risque allergo-pollinique maximal (indice de 3 dit « très élevé ») pour l’ensemble de la Bourgogne-Franche-Comté. D’après les observations du RNSA (www.pollens.fr), les pollens de graminées montent en puissance sur tout le territoire. Cette situation devrait perdurer dans les prochains jours, seules les averses pouvant apporter un peu de répit aux personnes allergiques, en plaquant les pollens au sol.

Les précédentes alertes

Les alertes aux pollens de graminées se suivent mais ne se ressemblent pas toujours. Dans notre région, sur les 3 dernières années, ces alertes ont duré :

en 2022 : 7 semaines à partir du 16 mai
en 2021 : 4 semaines à partir du 4 juin
en 2020 : 5 semaines à partir du 22 mai

Les graminées, des plantes omniprésentes

La famille des graminées regroupe près de 10 000 espèces différentes. Ce sont des plantes généralement caractérisées par une tige légère et très résistante renflée de nœuds réguliers, d’où poussent de longues et fines feuilles lancéolées, formant une gaine autour de la tige. Leurs petites fleurs, rassemblées en épis, se transforment en fruits secs appelés « caryopses » (par exemple les grains du blé). Parmi les plus répandues, on distingue :

Les graminées fourragères, poussant dans les prairies, jardins, pelouses, au bord des routes… :
- Fléole des prés (Phleum pratense)
- Dactyle aggloméré (Dactylis glomerata)
- Flouve odorante (Anthoxanthum odoratum)
- Ivraie vivace (Lolium perenne)
- Pâturin des prés (Poa pratensis)
- Fétuque des prés (Festuca pratensis)
- Chiendent (Elymus repens)
- Agrostide (Agrostis capillaris)
- Houlque laineuse (Holcus latanus) …
Les graminées céréalières, cultivées dans les champs pour l’alimentation :
- Avoine (Avena sativa)
- Maïs (Zea mays)
- Seigle (Secale cereale)
- Blé (Triticum sativum)
- Orge (Hordeum vulgare) …
Les graminées ornementales, plantées dans les parcs et jardins, produisant peu de pollens :
- Herbe de la pampa (Cortaderia selloana)
- Fétuque (Festuca amthystina, F. glauca, F. mairei…)
- Baldingère (Phalaris arundinacea)
- Fromental élevé (Arrhenatherum elatius) …

La pollinisation des graminées commence en avril et se termine en septembre, la principale floraison se situant entre mai et juillet, avec un pic généralement dans le courant du mois de juin.

Dans la famille des graminées, le seigle présente un pollen parmi les plus agressifs !

Les graminées, des plantes particulièrement allergisantes

L’allergie est un dérèglement du système immunitaire qui correspond à une perte de la tolérance vis-à-vis de substances a priori inoffensives : les allergènes. En pénétrant dans les voies respiratoires des individus allergiques, les pollens provoquent une réaction immunitaire. Les symptômes les plus répandus sont rhinite, éternuements, écoulement souvent abondant et obstruction nasale, conjonctivite, toux, respiration sifflante, asthme, fatigue, maux de tête, manifestations cutanées...

Les pollens de graminées ont un potentiel allergisant parmi les plus forts : quelques grains dans l’air suffisent pour déclencher une réaction allergique chez les sujets sensibles. D’après le Centre d’Allergie Suisse, 70% des allergiques aux pollens seraient sensibles aux pollens de graminées.

Les bons gestes

Il est recommandé aux personnes allergiques de suivre leurs traitements (et de ne pas les stopper).

Pour limiter les risques d’exposition :

J’aère mon logement tôt le matin ou en soirée, je ferme les fenêtres le reste de la journée
J’évite de mettre à sécher le linge dehors
J’évite les promenades à l’extérieur par temps sec et ensoleillé, surtout entre 9h et 18h
Allergique aux graminées, je ne tonds pas le gazon moi-même, je ne reste pas à proximité durant la tonte
Je change de vêtements en rentrant chez moi
En voiture, je roule vitres fermées notamment en campagne
Je porte des lunettes de soleil afin de protéger mes yeux du contact des pollens
Je porte un masque afin de protéger mes muqueuses respiratoires du contact avec les pollens
Je porte un chapeau pour éviter que trop de pollens se collent dans mes cheveux
Je rince mes cheveux avant de me coucher, pour éviter le transfert des pollens accumulés en journée sur l’oreiller
Je privilégie les mouchoirs à usage unique
Je lave mon nez matin et soir avec un sérum physiologique ou un spray d’eau de mer pour éliminer au fur et à mesure les pollens qui s’accumulent dans les muqueuses nasales.

En cas de symptômes allergiques, il convient de consulter un médecin ou un allergologue.

Enfin, dans certains cas, les allergologues conseillent la désensibilisation ou l’immunothérapie, qui permettent en quelques années de se débarrasser de son allergie.